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L'Alternance Instinctive
Inspiration, expiration, notre rythme cardiaque ... jour, nuit, chaud, froid, humidité, sécheresse, nos saisons, les marées ... L'alternance est un mécanisme simple et évident. Il est partout autour de nous dans la nature et en nous-mêmes dans les mouvements essentiels de notre propre corps. Ce mouvement est le balancier fondamental de tout l'univers et de notre vie biologique. Il est aussi notre angoisse, notre espoir et nos limites, c'est lui qui marque le temps et tisse notre existence. Il fait partie de notre quotidien, mais la vie moderne, nos habitudes souvent contre nature, tendent à gommer l'alternance des rythmes. Cependant, au plus profond de nos instincts, ces mécanismes dorment en nous ... Vous pouvez les réveiller ! Si vous êtes las, fatigué de la vie, déprimé, ou vidé, alternez, c'est-à-dire faites, pendant un moment, l'opposé de ce que vous faisiez. Vous constaterez un résultat étonnant. C'est cette première réussite, bouffée d'oxygène psychique et expérience vécue du mécanisme et des possibilités de l'alternance qui vous donnent confiance et vous engagera à aller plus loin. Ensuite et au-delà de ce que vous apportera l'alternance, vous pourrez plus facilement progresser et atteindre les champs nouveaux qui s'ouvrent à vous.
Fiche technique : broché - 219 pages - ISBN : 978-2892391619
Éditeur : Louise Courteau
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